Receita deliciosa de Crepioca de queijo saudável

Bom dia com uma das minhas receitas preferida de café da manhã

➡️ Crepioca de queijo

1 ovo

1 colher de sopa de tapioca

1 colher de sopa de gergelim ou chia

Sal a gosto

Coloquei de recheio queijo minas padrão

Super fácil e gostoso 😉

A crepioca é uma receita típica brasileira que combina tapioca e ovos para formar uma massa leve e saborosa. Ela pode ser recheada com diversos ingredientes, mas uma das opções mais saudáveis e deliciosas é o queijo minas, macio e com baixo teor de gordura. Além de fornecer proteína e cálcio, o queijo minas padrão também ajuda a dar cremosidade e consistência à crepioca. Para deixar a receita ainda mais nutritiva e crocante, você pode adicionar gergelim, que é uma semente rica em fibras e muito mais. O gergelim também confere um toque especial ao sabor da crepioca, harmonizando com o queijo.

Essa receita é ideal para um café da manhã saudável, prático e saboroso. A crepioca de queijo saudável é uma ótima forma de começar o dia com energia e nutrição, sem abrir mão do prazer de comer bem. Experimente e se surpreenda com essa delícia! 😋

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Nutricionista Mari Trigueiro

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