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Apresentação:

Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro. Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terrorismo nutricional), receitas, muito conteúdo de saúde que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade.

Apresentação da Nutri Mari Trigueiro:




Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista, também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Tenho 26 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrões de beleza impostos pela sociedade.


O ano de 2022 foi muito especial. Me tornei dançarina profissional de dança do ventre, apesar de não
trabalhar na área. E também me tornei nutricionista, finalmente, formada pela UFRJ. Fui aluna de iniciação científica durante a graduação, com participação em diversos artigos publicados. Fiz diversos cursos e workshops, além dos estágios. Em 2023 conclui o Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, área em que pretendo me especializar cada vez mais. E nesse mesmo ano também tive a experiência e a felicidade de realizar atendimentos nutricionais no SUS, na Policlínica da minha cidade. E em 2025 conclui a certificação em nutrição comportamental pelo Instituto Nutrição Comportamental, sendo esta a abordagem que guia os meus atendimentos.






A nutrição que eu acredito é uma nutrição gentil e acolhedora. Você não verá aqui terrorismo nutricional e nem promessas milagrosas. Mas não pense que é só porque eu sou nutri que eu só como comida "fit". Eu AMO comer brigadeiro, pão, bolo e hamburguer. A nutrição que eu acredito é a que promove equilíbrio ao invés da restrição.

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Local: Rio de Janeiro, RJ, Brasil

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