"Nutrição vai muito além da balança"
Essa reflexão começou nos stories do Instagram, mas fez tanto sentido para tanta gente que precisava ganhar espaço aqui no Blog também!
É fundamental lembrar que o papel do nutricionista não se limita à perda de peso. Em 2026, já está mais do que claro que reduzir a profissão a números na balança é simplificar algo que é profundamente complexo e humano.
Nutrição é sobre relação com a comida. É sobre escuta ativa, sobre entender história, rotina, contexto emocional e realidade de cada pessoa. É sobre saúde que não pode ser medida apenas em quilos, mas em energia, qualidade de sono, exames, disposição e paz ao comer.
Falamos de comportamento alimentar, de padrões construídos ao longo da vida, de crenças, de culpa e de liberdade. Falamos de construir uma rotina possível, sem radicalismos, sem promessas milagrosas, sem metas inalcançáveis.
Nutrição também é autonomia. É ensinar alguém a fazer escolhas conscientes, a entender seus sinais de fome e saciedade, a incluir prazer sem culpa. É ajudar a construir hábitos sustentáveis que possam ser mantidos ao longo dos anos, e não apenas durante um período restritivo.
Cuidar da alimentação é cuidar da vida como um todo. E isso vai muito além de emagrecer.
Fique com o vídeo:
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