O motivo para parar de comer alimentos com carboidratos!

É isso mesmo, você não precisa ter medo dos carboidratos e nem de nenhum grupo alimentar. Os carboidratos são um grupo importante para nos fornecer energia e podem fazer parte de uma alimentação saudável.

Ao invés de retirar esse grupo da sua alimentação, busque ajuda profissional e faça ajustes, caso seja necessário.

Lembre-se que os carboidratos não são os vilões da sua alimentação. Eles podem fazer parte de um cardápio equilibrado e variado, que atenda às suas necessidades e preferências. O importante é buscar o acompanhamento de um nutricionista, que pode te orientar sobre as quantidades e as combinações adequadas de cada alimento para o seu caso.

Fiquem com o vídeo:

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Nutricionista Mari Trigueiro

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