Pular para o conteúdo principal

Marque uma consulta com a Nutri Mari Trigueiro!

A Nutri Mari Trigueiro possui alguns serviços especiais de nutrição, cada um deles de acordo com sua necessidade. Vejamos a seguir:




Como funciona meu trabalho?

Dois questionários de pré-consulta após o agendamento.

A primeira consulta dura cerca de 1h30.

Uso de ferramentas e estratégias para as dificuldades que surgirem. 

Empatia, respeito, comprometimento, fazer a diferença e melhoria contínua são os valores-base do meu trabalho.

Retorno gratuito cerca de 15 dias após a consulta.

De verdade, conte comigo para ser seu braço direito. Minha intenção é te fazer chegar no seu objetivo, sem sofrimento, e te deixar autônoma(o) para que você possa fazer as suas próprias escolhas e assim nunca mais precisar se preocupar em seguir uma dieta.



O que está incluso nas consultas?


  • Consultas com retorno gratuito.
  • Avaliação antropométrica com fita, adipômetro, estadiômetro e balança de bioimpedância.
  • Plano alimentar montado junto com você e entregue na hora.
  • Materiais de apoio: receitas, ebooks e ferramentas de motivação, organização e planejamento da sua alimentação.
  • Aplicativo exclusivo.
  • Diário alimentar com meu feedback.
  • Suporte online através do whatsapp.
  • Muito apoio e acolhimento pra te ajudar nas dificuldades e não te deixar desistir!



Quer saber mais informações sobre horários disponíveis e valores?


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Muito além de regras e rótulos

Alimentação Saudável: Muito Além de Regras e Rótulos Quando pensamos em alimentação saudável, muitas vezes a associamos a regras rígidas e à ideia de classificar os alimentos como “bons” ou “ruins”. Essa abordagem, além de limitante, pode tornar a relação com a comida um desafio constante. Mas a verdade é que uma alimentação equilibrada vai muito além dessas definições e se baseia em algo muito mais importante: flexibilidade, escuta ao corpo e prazer. Espaço para Todos os Alimentos É importante compreender que todos os alimentos podem ter espaço na sua rotina. Há o momento de apreciar uma refeição rica em nutrientes, como uma salada colorida e cheia de sabor. E também há o momento de saborear aquele doce que você tanto gosta ou um prato especial que traz conforto e boas memórias. Esses momentos não só são normais, mas também essenciais para uma relação leve com a comida. O segredo não está em criar proibições, mas em encontrar o equilíbrio. Alimentar-se bem é sobre compreender que ...

Apresentação:

Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro . Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terror), receitas, muito conteúdo nutricional e inteligente que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade.   Apresentação da Nutri Mari Trigueiro: Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista , também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Atualmente faço aulas de dança do ventre, flamenco e sapateado. Tenho 24 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrõe...

Mais presença e menos pressão

A Páscoa está se aproximando, e com ela vêm tradições que vão muito além da comida em si. O chocolate, por exemplo, não é apenas um alimento rico em nutrientes — ele carrega memórias, simbolismos e gestos de afeto. É sobre dividir, celebrar, relembrar. Trocar tudo isso por um “doce funcional” pode parecer, à primeira vista, uma escolha saudável. Mas será que, em alguns casos, não é mais sobre restrição do que sobre cuidado real? Nem toda receita precisa ser “fit”, e nem tudo precisa levar whey ou cumprir metas nutricionais. Essa obsessão em transformar cada prato numa versão “mais saudável” pode, sem perceber, esvaziar a essência do ato de comer: o prazer, o encontro, a memória. Você não precisa transformar cada refeição num cálculo preciso, nem cada sobremesa numa missão de desempenho. Comer também é afeto, é cultura, é tempo compartilhado. Que tal permitir-se viver uma Páscoa com mais presença e menos pressão? Com escolhas conscientes, sim, mas também com espaço para o prazer, par...