Pular para o conteúdo principal

Cada dia é uma nova oportunidade para mudar




Você já parou para pensar que faltam apenas cinco meses para o fim do ano? Esse é um momento ideal para refletir sobre nossa jornada em direção aos objetivos que estabelecemos para 2024. No início do ano, muitos de nós definimos metas importantes para nossa saúde e bem-estar, e agora é o momento perfeito para avaliar nosso progresso e fazer ajustes necessários.

Algumas metas podem já ter sido alcançadas, trazendo um senso de realização e satisfação. Outras podem estar em andamento, exigindo paciência e persistência. E, claro, há aquelas que talvez precisem ser reavaliadas ou ajustadas para se adequarem melhor à nossa realidade atual. O mais importante é manter o compromisso com nosso próprio crescimento e autocuidado, independentemente dos desafios enfrentados ao longo do caminho.

Neste ponto do ano, é fundamental recordar o que nos motivou a estabelecer essas metas. O que inspirou suas escolhas? Quais foram as suas intenções e aspirações? Revisitar essas motivações pode renovar seu entusiasmo e ajudar a focar seus esforços.

Pergunte a si mesmo: você ainda se lembra das suas metas? O que você já fez para alcançá-las? E mais importante, o que pode fazer de diferente para garantir que as conquiste antes do final do ano? Talvez seja necessário ajustar sua abordagem, buscar novas estratégias ou até mesmo redefinir suas metas para torná-las mais alcançáveis.

Lembre-se de que o processo de alcançar objetivos é uma jornada, não um destino. Cada passo dado, seja grande ou pequeno, contribui para o seu crescimento pessoal e bem-estar. Aproveite este momento para fazer uma pausa, refletir e, se necessário, recalibrar sua trajetória. O final do ano ainda oferece uma oportunidade valiosa para fazer mudanças significativas e conquistar seus objetivos. O compromisso com seu bem-estar é um presente que você se dá e que pode transformar sua vida de maneiras surpreendentes.

Então, olhe para frente com otimismo e determinação. Os próximos cinco meses podem ser a chance que você precisa para alcançar o que deseja e celebrar suas conquistas com orgulho.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Apresentação:

Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro . Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terror), receitas, muito conteúdo nutricional e inteligente que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade.   Apresentação da Nutri Mari Trigueiro: Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista , também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Atualmente faço aulas de dança do ventre, flamenco e sapateado. Tenho 24 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrõe...

Muito além de regras e rótulos

Alimentação Saudável: Muito Além de Regras e Rótulos Quando pensamos em alimentação saudável, muitas vezes a associamos a regras rígidas e à ideia de classificar os alimentos como “bons” ou “ruins”. Essa abordagem, além de limitante, pode tornar a relação com a comida um desafio constante. Mas a verdade é que uma alimentação equilibrada vai muito além dessas definições e se baseia em algo muito mais importante: flexibilidade, escuta ao corpo e prazer. Espaço para Todos os Alimentos É importante compreender que todos os alimentos podem ter espaço na sua rotina. Há o momento de apreciar uma refeição rica em nutrientes, como uma salada colorida e cheia de sabor. E também há o momento de saborear aquele doce que você tanto gosta ou um prato especial que traz conforto e boas memórias. Esses momentos não só são normais, mas também essenciais para uma relação leve com a comida. O segredo não está em criar proibições, mas em encontrar o equilíbrio. Alimentar-se bem é sobre compreender que ...

Mais uma receita de barrinha de cereal

Testei mais uma receita de barrinha de cereal caseira com apenas três ingredientes! Dessa vez o sabor é morango e você também pode acrescentar chocolate. É mais uma opção para você variar a forma de preparo de alguns alimentos no seu dia a dia. Ingredientes: ▪️1/2 xícara de aveia em flocos ▪️1 colher de sopa de chia ▪️3 colheres de sopa de geléia de morango ▪️4 quadradinhos de chocolate + 2 colheres de sopa de leite (opcional para fazer cobertura) O modo de preparo está no vídeo. É tão simples que nem parece real! Salva essa receita para testar depois e marca aquela amiga que gosta de uma receita gostosa, prática e fácil de fazer. Fiquem com o vídeo: