Pular para o conteúdo principal

Honrando a diversidade corporal

 


Se você não pudesse ver o corpo de ninguém, você ainda faria dieta? Esta pergunta nos leva a refletir sobre o que realmente nos motiva a querer ter um corpo diferente do que temos. Vivemos em um mundo plural, onde a diversidade é uma característica intrínseca. No entanto, quando o assunto é aparência física, parece que essa pluralidade não é bem recebida. A ideia de que existe apenas um tipo de corpo bonito ou aceitável é prejudicial e ultrapassada.

A beleza reside no que nos torna diferentes e em como nos sentimos em relação a essas diferenças. Cada corpo é único e merece ser celebrado, independentemente do seu tamanho, formato ou aparência. É crucial lembrar que seguir padrões de beleza irreais pode ter consequências muito sérias para nossa saúde física e mental. A pressão para se encaixar em moldes predefinidos pode levar a distúrbios alimentares, baixa autoestima e depressão.

Que tal abraçar quem realmente somos, ao invés de tentar ser o que a sociedade diz que devemos ser? O caminho para a aceitação começa com cada um de nós, com cada ato que celebra o corpo do outro em vez de diminuí-lo. Em um mundo cheio de padrões, a verdadeira beleza está na diversidade. Todos os corpos importam e todos os corpos merecem existir.

No final das contas, é a diversidade que enriquece a experiência humana. A celebração das diferenças nos fortalece e nos aproxima uns dos outros. Ao valorizar a singularidade de cada corpo, promovemos um ambiente mais saudável e inclusivo, onde todos podem se sentir aceitos e valorizados.

Se não pudéssemos ver o corpo de ninguém, talvez nossa relação com a dieta e a imagem corporal fosse mais saudável. Precisamos aprender a valorizar nossa própria singularidade e a dos outros, reconhecendo que todos os corpos têm valor. A verdadeira beleza está na diversidade, e é essa pluralidade que devemos celebrar todos os dias.




Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Apresentação:

Este é o Blog Oficial da Nutri Mari Trigueiro . Aqui você terá informações sobre a profissional, dicas de nutrição (sem terror), receitas, muito conteúdo nutricional e inteligente que nossa Nutri Mari tem a nos indicar. Acompanhe o blog, favorite, compartilhe que você vai estar fazendo bem a si mesmo. Aliás, uma boa alimentação é garantia de saúde e longevidade.   Apresentação da Nutri Mari Trigueiro: Olá, me chamo Mariana Trigueiro e além de nutricionista , também sou dançarina, super apaixonada por dança, música, poesia e arte em geral. Atualmente faço aulas de dança do ventre, flamenco e sapateado. Tenho 24 anos e desde os 16 anos eu escolhi essa profissão por ver o impacto que uma má alimentação causa na saúde e querer descobrir uma forma de mudar essa situação e assim ajudar as pessoas. Apesar de ter muitas outras paixões, como citei anteriormente, eu nunca consegui me enxergar fazendo outra coisa. Fui uma criança acima do peso e desde nova senti o peso dos padrõe...

Muito além de regras e rótulos

Alimentação Saudável: Muito Além de Regras e Rótulos Quando pensamos em alimentação saudável, muitas vezes a associamos a regras rígidas e à ideia de classificar os alimentos como “bons” ou “ruins”. Essa abordagem, além de limitante, pode tornar a relação com a comida um desafio constante. Mas a verdade é que uma alimentação equilibrada vai muito além dessas definições e se baseia em algo muito mais importante: flexibilidade, escuta ao corpo e prazer. Espaço para Todos os Alimentos É importante compreender que todos os alimentos podem ter espaço na sua rotina. Há o momento de apreciar uma refeição rica em nutrientes, como uma salada colorida e cheia de sabor. E também há o momento de saborear aquele doce que você tanto gosta ou um prato especial que traz conforto e boas memórias. Esses momentos não só são normais, mas também essenciais para uma relação leve com a comida. O segredo não está em criar proibições, mas em encontrar o equilíbrio. Alimentar-se bem é sobre compreender que ...

Mais uma receita de barrinha de cereal

Testei mais uma receita de barrinha de cereal caseira com apenas três ingredientes! Dessa vez o sabor é morango e você também pode acrescentar chocolate. É mais uma opção para você variar a forma de preparo de alguns alimentos no seu dia a dia. Ingredientes: ▪️1/2 xícara de aveia em flocos ▪️1 colher de sopa de chia ▪️3 colheres de sopa de geléia de morango ▪️4 quadradinhos de chocolate + 2 colheres de sopa de leite (opcional para fazer cobertura) O modo de preparo está no vídeo. É tão simples que nem parece real! Salva essa receita para testar depois e marca aquela amiga que gosta de uma receita gostosa, prática e fácil de fazer. Fiquem com o vídeo: